So wie der Atem die Bewegungsrichtung deines Körpers in der Yogapraxis bestimmt, so bestimmt der Wind beim Segeln die Fahrtrichtung des Schiffes. Dabei kommt es bei beiden darauf an, in Einklang mit den aktuellen Gegebenheiten und Möglichkeiten zu akzeptieren, was im Moment möglich ist und die Aufmerksamkeit auf das Wesentliche zu richten. Durch die Fokussierung auf den Moment, kommt der Atem in einen gleichmäßigen Rhythmus und bewegt sich verlässlich auf und ab wie die Wellen im Meer. Wenn dir dabei der Wind den Kopf frei pustet, fühlst Du dich frei und leicht und quicklebendig.